A magas szexuális intelligencia azt jelenti, hogy együttműködésen
alapuló, érett gondolkodást nyújtó szexuális kapcsolatra képes. Nemcsak arról
van szó, hogy technikailag kitűnő malőrökre képes, hanem érzelmileg is helyt
tud állni.
Mit jelent maga a szexuális intelligencia fogalma?
Esther Perel és Marty Klein fogalmazta meg a következő pontokat:
Önismeret és testtudat
●
ismeri
a saját vágyait, határait és tisztában van az igényeivel
●
tudja
a saját testének a működését
●
képes
kezelni a szorongást, a szégyent vagy akár a teljesítménykényszert is
Nyílt és őszinte kommunikáció
●
ne
legyen szégyenérzet, amikor a szexről beszélgetünk
●
ne
sértsük meg a másikat a vágyainkkal, de merjük őszintén felvállalni őket
Valósuljon meg az érzelmi intelligencia a szexuális életben
●
figyeljünk
a másikra, legyünk empatikusan
●
ne
csak a testiségről szóljon a szex, hanem egyben érzelmekről is
●
legyünk
rugalmasak, türelmesek és alkalmazkodóképesek
Tudás és felelősség
●
fordítsunk
figyelmet a szexuális egészségre, a védekezésre
● figyeljünk mind a saját, mind a partnerünk érzelmi-fizikai jóllétére
Miből látszik, hogy magas valakinek a szexuális intelligenciája?
●
érett
gondolkodásra képes, ha szexről van szó
●
figyel
a másik vágyaira, tiszteli a határokat, nem erőszakos
●
tud
visszajelzéssel élni és fogadni is, anélkül, hogy megsértődne
●
arra
törekszik, hogy ne csak neki legyen jó, hanem párjának is
● figyelmet fordít a kommunikációra, hogy pontosan tudja, hogy a másik hogyan érzi magát
Hogyan fejleszthető a szexuális intelligencia?
Tanulható, a segítségünkre lehetnek pszichológiai
könyvek, podcastok, edukációs anyagok a szexualitás témájában.
A kommunikáció gyakorlásával, ha megpróbálunk
beszélgetni a vágyakról, igényekről, határokról.
Az önismeret is segíthet, ha be tudjuk
azonosítani, hogy mitől érezzük jól magunkat, és mi az, amitől rosszul.
A saját testtudatunkat is fejleszthetjük, ebben
segíthet a relaxáció, a mindfulness, a meditatív érintés.
Ha képessé válunk a szégyen és gátlásaink
oldására, kezelni tudjuk a félelmeinket.
A leggyakoribb ilyen jellegű félelem az szokott lenni, hogy helyt fogunk-e tudni állni. Ezt megelőzheti egy korábbi rossz élmény, de anélkül is bármikor felmerülhet bennünk ez. Szerencsére ma már bárki élhet a Kamagra zselé rendelés lehetőségével és bámulatos szexuális teljesítményre tehet szert, anélkül, hogy ebből később bármilyen problémája is származna.
